最近ではさまざまなダイエット茶が出回っていますよね!マテ茶、プーアル茶、ウーロン茶、聞いたことのあるお茶にもダイエット成分が豊富に含まれていたり、全く聞き覚えのないような怪しいお茶までさまざま。

お茶の成分うんぬんと言うより、お茶(水分)を摂ることは何よりダイエットにつながります。
お茶ではなくても毎朝500ミリリットルのお水を飲むだけでお通じがよくなりダイエットになります。
1日に2リットルのお水を飲むだけでかなり変わりますよ!

それをマテ茶やプーアル茶のようにダイエット成分が多く含まれる飲み物に変えるだけで1週間で5キロ痩せるのも決して夢ではありません!

わたしはダイエットはしていませんが、毎日1リットルのお茶と1リットル近くのお水を飲みます。
実際よく食べ間食もしますが、体重の増減はほぼありません。少しトイレが近くなりますが、日常生活に全く支障はありません!そしてなによりお通じがいいです!

胃下垂ではないので、大食いで太らないわけではありませんが、ほどよく食べて我慢しない生活が送られているのは水分を多く摂っているからではないでしょうか。

お茶はわたしの必需品です!ジュースはほとんど飲みません。
ぜひお茶ダイエットしてみてください!

「どんなダイエット茶」がいいの?と迷ったときは、美甘麗茶(びかんれいちゃ)というダイエットデトックスティーがおすすめです。
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