ダイエット茶の効き目は体に合う合わないなど、個々の要素もあると思いますが、まずはダイエット茶を飲む。という気持ちになった頃ことが、ダイエットの第1歩なんだと思いますよ。普段からお茶ばかり飲んでいる人なら、あまり効果を感じにくいかもしれませんが、普段は甘いジュースやコーヒーばかり飲んでいる人が、ダイエット茶に変えたのならば、その効果は絶大だと思います。

まずはカロリーを大幅にカットすることができますからね。きっと普通のお茶に変えても同じくらいダイエット効果はあるのだと思いますが、ここで響いてくるのが”ダイエット”と名のついたお茶なのです。ここに「私はこれを飲んで痩せるんだ!」という意気込みが集約されているのです。そして「こんなおいしくないお茶じゃなくて、もっと甘いものをのみたいなぁ。スタバのフラペチーノのみたいなぁ。」などの気持ちをこらえることができるんです。

それにダイエット茶は飲み物として、カロリーが低いだけではなく、繊維質などを多く含むものが多いのでお通じがよくなり、余分なものを排出しやすくなるので、お肌の調子もよくなります。するとダイエット茶の効果を感じ始め長く続けられるようになります。甘い飲み物も自分へのご褒美程度ですむようになりますよ。

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